Vivimos conectados y el teléfono celular es una extensión de nosotros mismos.
Hoy, términos como bienestar digital deben dejar de ser conceptos para empezar a ser objetivos reales a cumplir, tan importantes como nuestras metas laborales y la concreción de los proyectos.
La constante presencia de la tecnología en nuestras vidas puede tener un impacto positivo si realmente hacemos un buen uso de ella.
El celular es nuestra pieza clave de comunicación y herramienta imprescindible para nuestras tareas laborales. Y saber usarlo en su máxima potencialidad es tan relevante como hacerlo saludablemente.
“El bienestar digital consiste en desarrollar un equilibrio entre la tecnología y la vida personal, para que podamos disfrutar de todos sus beneficios y, a la vez, mantener el control -señala Chris Francica, del equipo de Product Marketing global de Motorola- Es una combinación entre calidad y cantidad”.
Y advierte: “Todo esto se vio alterado durante este tiempo en el que la tecnología fue nuestra conexión con el mundo exterior”.
A continuación, 5 claves y consejos útiles para lograr un buen equilibrio (más sano) entre nuestras vidas y el uso de los smartphones.
1.Planear periodos de desconexión
2.Usar aplicaciones que permiten controlar el tiempo en pantalla
3.Desactivar las notificaciones
4.Poner límites o establecer momentos en los que no deberías usar ningún dispositivo
5. Usar aplicaciones de control que indican el tiempo de pantalla, así como la cantidad de veces que ha desbloqueado el teléfono.
Fuente: Motorola.
Más información: purodiseno.lat
